A postura ideal é importante na prevenção de problemas ortopédicos, inclusive para melhorar a qualidade de vida e evitar dor nas costas, lesões na coluna, diminuir gordura localizada e ainda aumentar a autoestima. Além disso, a postura ideal evita problemas graves de saúde, como por exemplo hérnia de disco, escoliose e dificuldade respiratória. Na maioria… Continuar lendo Postura ideal e a prevenção de problemas ortopédicos
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Coluna travada? Conheça as possíveis causas.
A dor na coluna e a sensação de coluna travada são problemas comuns que podem afetar muitas pessoas em algum momento da vida. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 80% da população já teve ou terá dor de coluna. A dor na coluna só perde para a dor de cabeça. Os sintomas podem ser… Continuar lendo Coluna travada? Conheça as possíveis causas.