A postura ideal é importante na prevenção de problemas ortopédicos, inclusive para melhorar a qualidade de vida e evitar dor nas costas, lesões na coluna, diminuir gordura localizada e ainda aumentar a autoestima. Além disso, a postura ideal evita problemas graves de saúde, como por exemplo hérnia de disco, escoliose e dificuldade respiratória. Na maioria… Continuar lendo Postura ideal e a prevenção de problemas ortopédicos